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茶叶养​生知识
上传更新:2017-8-16 16:52:01 浏览:

茶叶养生知识


喝茶已经成为人们的习惯,早饭后一杯茶,神清气爽,讲的就是茶保健养生之效。随着科技的进步,茶叶在社会的各方面都有,但是总体来说功效还是体现在饮用和药用两种。这两种功效就注定了茶是一种珍贵的饮料,喝茶会成为一种享受,能修身养性。
    作为一种养生方法喝茶的时间就很有说法,因此时间喝什么茶,为其重要。
    1、早饭后喝红茶

    睡觉人体和白天一样也要新陈代谢,经过一晚之后人体水分消耗较大,饭后来一杯茶可以补水又能降低血压。切记起床空腹喝红茶。


    2、午饭后绿茶

   人在中午的时候是肝火旺盛的时刻,这时候饮用绿茶你能缓解肝火旺盛。下午正是人无精打采的时刻,多喝茶还可以调节人体的机能,增加抵抗力。上班族呢,天天坐在电脑前,正适合下午来一杯绿茶。


    3、饭后黑茶

   都说晚上喝茶会影响睡眠。今天就给大家介绍一种茶黑茶,黑茶性质比较温纯,不会影响睡眠。人在吃了三餐之后,身会积累一些肥腻之物难以消,晚饭后饮一杯黑茶可以分解积攒的脂肪,既暖胃又助消化。